In ciuda faptului ca mierea de albine are destul de multe calorii (325kcal/ 100g), 1-3 lingurite consumate zilnice pot ajuta la reducerea grasimii din sistemul cardiovascular si din rezervele corpului. Daca durerile nu va dau pace, amestecati o lingurita de pudra de scortisoara cu cinci lingurite de miere. Aplicati pasta pe zona afectata de Mierea de albine contine insa mai multe calorii decat zaharul. O lingurita de miere de albine contine 65 la suta de calorii pe cand o lingurita de zahar contine doar 48 la suta de calorii. Mierea de albine cu cat este mai inchisa la culoare are mai multi antioxidanti. Cea mai bună metodă naturală de încetinire a îmbătrânirii este consumul de antioxidanți, iar mierea conține din plin. Consumul de miere în fiecare seară, înainte de culcare, te va ajuta să combați semnele îmbătrânirii din interior. 8. Te scapă de depresie. Mierea conține polifenol, o substanță chimică organică care ajută la combaterea depresiei prin contracararea stresului oxidativ din celulele creierului. sursa: dcmedical.ro Utilizată în trecut pentru prevenirea bolilor infecțioase și pentru reducerea simptomelor alergiilor sezoniere, mierea de albină este unul dintre cele mai sănătoase produse alimentare, cu numeroase beneficii pentru sănătatea organismului. Câte calorii are mierea. Din punct de vedere nutrițional, o lingură de miere (21 grame) conține 64 de calorii și 17 grame de zahăr, alături de fructoză, glucoză, maltoză și zaharoză. De asemenea, mierea are un conținut bogat de antioxidanți importanți, printre care acizi organici și compuși fenolici, cum ar fi flavonoide. Câte calorii are o lingură de ulei de măsline? Uleiul de măsline caloriile pe lingură sau linguriță depind de mărimea lor. Cel mai frecvent exemplu de măsuri: Calorii în 1 lingură de ulei de măsline: o lingură poate conține 15 ml, echivalentul a aproximativ 120 de calorii. 2 lingurițe, conține 10 ml de ulei de măsline și are DQfg.

calorii o lingurita miere de albine