Dar care sunt cele mai importante vitamine pentru organismul tau si cum te ajuta? Vitamina B ofera energie Complexul B este compus din opt vitamine extrem de importante pentru sanatate. Vitaminele B1, B2, B3 si B7 sunt necesae pentru producerea de energie, vitamina B6 este importanta in procesul de metabolizare, iar vitaminele B9 si B12 sunt V9dS.

cele mai bune vitamine pentru energie