Dacă până în prezent era recomandat să ne spălăm dinții de trei ori pe zi timp de trei minute, iată că acum doctorii și-au adaptat recomandările la stilul alert de viață al oamenilor. De ce? Pentru că cele mai multe persoane nu sunt acasă - în mijlocul zilei - pentru a se putea spăla pe dinți. Ma spal pe dinti, folosesc olita de Frauke Nahrgang, Susanne Szesny Rasfoind noua carte din seria Junior, Ma spal pe dinti, folosesc olita, copiii fac cunostinta cu activitatile cotidiene care se desfasoara in baie. Ei afla la ce se foloseste olita, colacul mic care se pune peste cel mare de la wc., de ce este foarte important sa te speli pe maini, de cate ori trebuie sa te speli pe dinti, de 1. Periaza corect dintii. Este necesar sa te speli pe dinti de 2 ori pe zi, dimineata si seara. Pentru a indeparta in mod corespunzator placa bacteriana, sunt necesare 2 minute de periaj eficient. Se incepe prin asezarea perilor din periuta de dinti chiar pe linia gingiei, deoarece aici incepe fomarea placii bacteriene. Una dintre cele mai frecvente greseli in curatarea danturii este nerespectarea timpului de periaj. Acesta ar trebui sa dureze minim 2 minute. Pentru a stii exact cat dureaza periajul, te poti cronometra sau iti poti procura o periuta electrica cu timer. Atentie la modul de periere a dintilor Periajul corect nu se face de la jumatatea dintelui. Pentru un periaj de trei-patru minute vă dau câte soluţii care să vă susţină cronometrarea: un cronometru instalat în baie, o periuţe de dinţi electrică cu timer, să ascultaţi o melodie preferate care să aibă minim trei minute, să vă luaţi o clepsidră şi să o folosiţi. 2. Nu te uiţi la modul în care te speli pe dinţi. Când ar trebui să te speli pe dinți înainte sau după micul dejun Încă de mici copii suntem învățați să ne spălăm pe dinți de două ori pe zi timp de două minute în mod regulat. Dar întotdeauna a existat o dilemă veche de când lumea pentru a ne păstra albul perlat frumos și curat - ar trebui să ne spălăm pe dinți înainte sau după micul dejun? XJDM.

cate minute trebuie sa te speli pe dinti